Das war unser Marathon-Dialog
In Vorbereitung auf den großen Kulturhauptstadt-Marathon fand am 18. September unser „Marathon-Dialog“ in Chemnitz statt. Gemeinsam mit der AOK PLUS hatten wir alle Lauf-Interessierten zu einer spannenden Podiumsdiskussion mit den Olympiasportlern Waldemar Cierpinski und Karl Bebendorf sowie dem erfolgreichen Amateur-Läufer Richard Vogelsang geladen. Dabei gab es jede Menge spannende Geschichten und Tipps rund um die persönliche Marathon-Vorbereitung.
Mit Olympioniken im Gespräch
300 Kilometer pro Woche – für Waldemar Cierpinski war das in seiner Wettkampfzeit ganz normal. Zum Marathon-Dialog erzählte der zweifache Olympiasieger von 1976 und 1980 zahlreiche Anekdoten aus seiner aktiven Marathon-Karriere. Unter anderem wie er damals für ein Kaffeetrinken mit seiner Frau jeweils eine komplette Marathon-Distanz (rund 40 Kilometer) Hin- und Rückweg absolvierte. Wie unterschiedlich die Läufer damals und heute trainierten, stellte er im Austausch mit Mittelstrecken- & Hindernisläufer Karl Bebendorf fest. An Energie-Gels zur Ernährung, Fitness-Tracker am Handgelenk oder Podcasts auf den Ohren – daran war damals noch lange nicht zu denken. Und auch mit den modernen Laufschuhen wäre Waldemar bestimmt noch schneller gewesen – betonte er immer wieder mit einem Augenzwinkern.
Über den Spagat zwischen Arbeit und ambitioniertem Training im Alltag berichtete Amateur-Läufer Richard Vogelsang. Neben seinem Referendariat am Chemnitzer Landgericht schafft er es immerhin auf 100 bis 150 km pro Woche. „Klar darf man ein Training ausnahmsweise auch mal von Montag auf Dienstag verschieben. Aber man muss aufpassen, dass man sich nicht ständig auf Ausreden wie zum Beispiel ungünstigem Wetter ausruht“, erzählt der diesjährige Gewinner vom Haspa-Halbmarathon. Bei Einem waren sich die Sportler aber alle einig: Am wichtigsten für den Erfolg ist nicht die Lauftechnik, sondern die mentale Stärke.
Auf dem Weg zum Kulturhauptstadt-Marathon
Moderiert wurde die kurzweilige Gesprächsrunde von den Firmenlauf-Organisatoren „Die Sportmacher“. Als Profis in Sachen Lauf-Events unterstützen sie auch die Planung und Vorbereitung des Kulturhauptstadt-Marathons und präsentierten gestern noch einmal die komplette Marathon-Strecke für den 18. Mai 2025 in Chemnitz.
Die beinhaltet nicht nur die historische Marathon-Strecke, auf der Waldemar Cierpinski sich einst für Olympia qualifizierte, sondern auch zahlreiche Sehenswürdigkeiten der Stadt. Ein Höhepunkt im wahrsten Sinne des Wortes: Der kleine aber dennoch herausfordernde Anstieg am Schlossberg – der „Alpe d’Huez“ vom Kulturhauptstadt-Marathon.
Unter dem Motto „Laufend Kultur“ können sich alle Läufer und Zuschauer außerdem auf jede Menge kultureller Highlights entlang der Strecke freuen. Etwa aller 1000 Meter erwarten euch Künstler wie Chöre, DJs, Bands oder Orchester.
Mach dich fit für deinen Lauf!
Nach der Podiumsdiskussion gab es noch die Gelegenheit für persönliche Gespräche oder Fotos mit den Profi-Sportlern. Das Team von „Dein Gesundheitsmanagement“ aus Leipzig führte außerdem kostenlose Fuß-Checks durch und gab wichtige Tipps zur individuellen Lauf-Vorbereitung.
Wer sich noch fit für den Marathon machen will – egal ob Viertel-, Halb- oder kompletter Marathon – kann sich außerdem bis zum 27. Oktober für unsere Vorbereitungskurse anmelden. Zur Anmeldung geht es hier.
